Como psicólogo, mi objetivo es ofrecerte un camino personalizado hacia el equilibrio y la salud mental. Por eso, mi práctica va más allá de un solo enfoque. Te ofrezco una variedad de servicios de terapias psicológicas en Sevilla para adaptarme a tus necesidades y ayudarte a encontrar las herramientas que mejor funcionen para ti.
Mi compromiso es acompañarte con profesionalismo y empatía en cada paso de tu proceso.
El Mindfulness es la práctica de la atención plena. A través de ella, aprenderás a estar presente en el aquí y el ahora, observando tus pensamientos y emociones sin juzgarlos.
Estrés, ansiedad, insomnio, autoconocimiento.
Reduce el estrés, mejora la concentración y fomenta la serenidad mental.
La Terapia ACT te ayuda a aceptar tus experiencias internas, como pensamientos y sentimientos difíciles, y a comprometerte con acciones que se alinean con tus valores. El objetivo es que vivas una vida plena y significativa, en lugar de luchar constantemente contra el malestar.
Ansiedad, depresión, desarrollo personal.
Fomenta la resiliencia, aumenta la flexibilidad psicológica y te conecta con lo que realmente te importa.
La TCC es una terapia práctica que te ayuda a identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos y los comportamientos que contribuyen a tu sufrimiento. Trabajarás en modificar tus respuestas a situaciones problemáticas para mejorar tu estado emocional.
Fobias, depresión, trastornos de pánico, ansiedad social.
Adquieres herramientas concretas, resuelves problemas de manera efectiva y mejoras tu capacidad de afrontamiento.
La Psicorespiración utiliza la respiración como una técnica para liberar tensiones emocionales y físicas acumuladas. Te ayuda a reconectar con tu cuerpo y a alcanzar un estado de profunda calma y relajación, promoviendo el equilibrio interno.
Estrés crónico, traumas, bloqueos emocionales.
Reduce la ansiedad, libera el estrés físico y mental y mejora tu bienestar general.
FINANCIADO POR LA UNIÓN EUROPEA CON EL PROGRAMA KIT DIGITAL POR LOS FONDOS NEXT GENERATION (EU) DEL MECANISMO DE RECUPERACIÓN Y RESILENCIA
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